Tjenestebeskrivelse

Dette kurset er i samarbeid med Slankekoden og Sexolog & Parterapeutene. Livets midtreise kan være overganger til plager. Som hetetokter, søvnplager, fatigue, tørre slimhinner, svekket sexlyst og vektøkning. Mange opplever også en periode med «testing og feiling» av hormoner og HRT – som for noen kan føre til vektøkning, økt sultfølelse og manglende overskudd til å trene. Andre opplever å endelig få god hjelp gjennom hormonbehandling. Samtidig er dette for mange en fase med mer frihet – både personlig og økonomisk. Likevel kan både slankekoden, kroppslig selvtillit og seksuell nytelse oppleves mer utfordrende i denne delen av livet. Dette kurset bygger på erfaringen Elin har opparbeidet gjennom mange år – både fra Slankekoden og gjennom sitt arbeid i Sexolog & Parterapeutene. Elin har en unik bakgrunn som slankecoach, mental trener, sexolog og parterapeut. Siden 2004 har hun hjulpet utallige kvinner – også i overgangsalderen – med å forstå kroppen sin bedre, finne balanse i livet både når det gjelder vekt, kroppslig selvtillit og intimitet. Dette er et gruppekurs med ukentlige temaer, hvor du noterer, reflekterer og blir mer bevisst egne behov. Det er opp til deg hvor mye du ønsker å dele, da tema rundt kropp og seksualitet kan oppleves sårbart. Det viktigste er forpliktelsen du får gjennom ukentlig oppfølging, samt støtte og heiarop fra de andre i gruppen. ✨ Eksempler på noen få av mange temaer vi jobber med på kurset: • indre selvsnakk og forholdet til egen kropp • hva som påvirker seksuell lyst • mat og livsstil som kan påvirke lyst og energi • kunnskap om hormoner og hvordan de påvirker metabolismen • din personlige slankeformel • treningstips tilpasset deg og din hverdag • hvordan bevare livsnyteren i deg • hvordan alkohol påvirker kroppen din