KUNNSKAP · COACHING · KURS

Om Slankekoden

Finn vaner som passer deg og livet ditt, med kunnskap og støtte underveis.

Din vei – med støtte fra Elin

Vi mennesker er ulike. Derfor starter vi med en individuell kartlegging av dine vaner, behov og ønsker. Sammen finner vi et matopplegg som passer deg.

Noen liker å telle kalorier. Andre vil først jobbe med måltidsrytme, søtsug eller vaner. På kurs får du støtte til å finne en vei du trives med og kan holde fast ved.

Tre deler som hører sammen

Kunnskap

Du lærer om mat, kosthold og vaner, og hvordan du kan bruke kunnskapen i hverdagen.

Coaching

Vi jobber med motivasjon, tanker og mønstre. Sammen finner vi små, konkrete steg videre.

Kurs

Faste møter gir deg oppfølging og en avtale å holde fast ved. Velg møter i gruppe eller personlig oppfølging på video.

Dine digitale kursnøkler

Som kursdeltaker får du tilgang til personlige verktøy via Min side: vektdagboken «Min dagbok», måltidsplanlegging, aktivitet, kroppsmål og refleksjoner. Du velger hvilke verktøy du ønsker å bruke. Det finnes også maler for deg som foretrekker penn og papir.

Slankekoden er et kurstilbud for voksne over 18 år.