Ca. 257 kcal per porsjon · 5–15 minutter

Grovt rundstykke med kremet tunfisk

Ett rundstykke på 60 g per porsjon. Tunfisken veies etter avrenning.

Ingredienser og fremgangsmåte

Ingredienser

60 g Hatting Grove rundstykker
65 g tunfisk i vann, avrent (beregnet med 105 kcal per 100 g)
40 g TINE Mager Cottage Cheese
30 g rød paprika
5 g vårløk

Litt pepper eller tørkede urter etter smak.

Slik gjør du

Stek eller tin rundstykket etter pakken. Mos cottage cheese lett og bland med avrent tunfisk, finhakket paprika og vårløk. Smak til med pepper og fordel på de to halvdelene.

Per porsjon: brød/knekkebrød ca. 148 kcal + pålegg ca. 100 kcal + grønnsaker ca. 9 kcal. Mengder i gram gjelder; antall skiver er veiledende.

Oppskriftene er utviklet med KI-støtte. Bildene er KI-genererte illustrasjoner; følg oppgitte gram for porsjonsstørrelsen. Kaloriene er anslag, inkludert grønnsaker, uten ekstra smør eller olje.